Duygusal acı nasıl geçer? Kalp kırıklığı için iyi gelen bazı uygulamalar: Meditasyon. Yazma. Psikolojik destek arama. Seyahat etme. Sanatla ilgilenme. Neşeli şarkılar ve filmler izleme. Sosyalleşme. Nefes egzersizleri. Daha fazla makale…• 15 Mayıs 2022 Duygusal acı ne kadar sürer? Sağlıklı bir yas süreci genellikle altı ay ile bir yıl arasında sürer; ancak bazen kaybın acısı yas süreci bittikten sonra bile devam edebilir. Duygularımızla nasıl başa çıkabiliriz? Olumsuz duygularla nasıl başa çıkılacağını ve içsel dengeye nasıl ulaşılacağını daha iyi anlamak için aşağıda listelenen yöntemleri deneyebilirsiniz: 1. Duygularınızı kabul edin. …Sabırlı olun. …3. Duygularınızı ifade edin. …Olumlu ifadeler kullanın. …Nefes egzersizleri. …Kendinize…
Yorum Bırak