Pigment hangi besinlerde bulunur? Karotenoidler içeren doğal bir pigment olan lutein, yeşil yapraklı sebzelerde ve turuncu-sarı sebzelerde büyük miktarlarda bulunur ve göz sağlığını korumada özellikle önemli bir rol oynar. Genellikle brokoli, lahana, marul, ıspanak ve bezelye gibi yeşil yapraklı yiyeceklerde ve yumurtada bulunur. Renk pigmentleri nerede bulunur? Melanin, cildimize, gözlerimize ve saçlarımıza renk veren pigmenttir ve cildin epidermis tabakasındaki melanosit hücreleri tarafından üretilir. Ciltte iki tip melanin pigmenti vardır. Bu pigmentler arasında eumelanin cilde kahverengi-siyah bir renk verirken, feomelanin cilde sarı-kırmızı bir renk verir. Pigment eksikliği için ne yemeli? Melanin takviyesi için tüketilebilecek yiyecekler: Bunlara tatlı patates, portakal, havuç, balık…
Yorum Bırak